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    Sí recuerda que para adelgazar siempre tendrás que consumir

    Añadido: 2021-01-20
    Categoría: tiempo
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    Sí, recuerda que para adelgazar siempre tendrás que consumir menos calorías de las que quemas a lo largo del día. Este modo es más fácil mantener el nivel de glucosa en sangre y evitar los picos de insulina. Ingesta aumenta, pero no tanto como para igualar las calorías que dejaste de comer en el desayuno. Aumenta el rendimiento en ejercicio de gran intensidad y aumenta.